抜糸記念。 ジョギング中転倒して、右すねを5針縫う怪我をしてから、ちょうど2週間。 これまでにない程、節制して来た。 具体的には、地道な筋トレ、禁酒、禁間食、糖質少な目、高たんぱく質。 結果としては、ゴールデンウィーク後増えまくっていた体脂肪率…